Веселье

Ключевой фактор, который позволяет добиться успеха во многих сферах, включая развитие привычек — непринужденное и веселое отношение к процессу. Несмотря на то, что в книге я рассматриваю весь процесс серьезно, нельзя недооценивать отношение к нему как важную составляющую успеха.

Жизнь и так очень сложна, незачем усложнять ее еще больше.

Если действие привычки вызывает напряжение и оно не превращается в удовольствие по мере развития привычки, то такая привычка будет постоянно требовать волевых усилий. Это уже не привычка, а необходимость. Но когда занятие приходится по вкусу, на него очень легко тратить время и результат не заставит себя ждать. Он станет просто неизбежным.

Привычки требуют перемен. Но изменить себя самого — задача не из легких. И усложнять ее тоже незачем. Именно поэтому к развитию привычки нужно относиться больше как к игре: пробовать разные подходы, смеяться над неудачами, заряжаться энергией от трудностей. Но это не означает, что подход должен быть поверхностным.

Когда темп развития привычек не превышает наши способности к игре (иными словами, когда привычек не слишком много, чтобы можно было играть с ними), то результат превосходит все мыслимые и немыслимые границы. Именно поэтому в книге я уделил такое большое внимание удовольствию от процесса выполнения действий в привычке и первоначальной «настройке сознания».